혈당스파이크원인1 혈당 스파이크란? 원인, 증상, 예방법 총정리 현대인의 식습관 변화로 인해 혈당 스파이크에 대한 관심이 점점 높아지고 있습니다. 혈당 스파이크는 단순한 일시적 현상처럼 보일 수 있지만, 반복될 경우 건강에 심각한 영향을 줄 수 있습니다. 이 글에서는 혈당 스파이크의 정의, 주요 원인, 대표 증상, 그리고 이를 예방하는 방법까지 자세히 소개합니다.혈당 스파이크란혈당 스파이크(glucose spike)란 식사 후 짧은 시간 안에 혈당 수치가 급격히 상승하는 현상을 말합니다. 보통 식후 1~2시간 이내 혈당이 비정상적으로 높아지는 것을 지칭하며, 이 상태가 지속되면 제2형 당뇨병이나 심혈관 질환의 위험이 높아집니다. 정상 혈당 vs 혈당 스파이크정상인의 경우 식후 혈당은 약간 상승한 후 다시 천천히 안정화됩니다. 그러나 혈당 스파이크는 인슐린 분비가 급격.. 2025. 4. 16. 이전 1 다음
