콜레스테롤1 콜레스테롤이란 건강을 위한 필수 정보 콜레스테롤은 우리 몸에 꼭 필요한 지방 성분 중 하나지만, 과도한 섭취나 높은 수치는 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 본 포스트에서는 콜레스테롤의 역할, 좋은 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤의 차이, 그리고 콜레스테롤을 건강하게 유지하는 방법에 대해 알아보겠습니다.콜레스테롤의 역할콜레스테롤은 세포막을 구성하는 중요한 성분으로, 호르몬 생성과 비타민 D 합성, 소화 과정에서 담즙산 생산에 중요한 역할을 합니다. 하지만 혈중 콜레스테롤 수치가 높으면 혈관 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다.좋은 콜레스테롤 vs 나쁜 콜레스테롤콜레스테롤은 크게 두 가지 유형으로 나뉩니다.HDL(고밀도 지단백, 좋은 콜레스테롤): HDL은 혈관 내의 과도한 콜레스테롤을 간으로 운반하여 제거하는 역할을 합니다. HDL 수치.. 2025. 3. 31. 이전 1 다음
