관절염1 관절염 예방 건강한 관절을 위한 생활 습관 관절염이란관절염은 관절에 염증이 생겨 통증과 뻣뻣함을 유발하는 질환으로, 전 세계적으로 수많은 사람들이 겪고 있습니다. 특히 중장년층에서 흔히 발생하지만, 생활 습관에 따라 젊은 연령대에서도 발병할 수 있습니다. 관절염의 대표적인 유형으로는 **퇴행성 관절염(골관절염)**과 류마티스 관절염이 있습니다.퇴행성 관절염(OA): 연골이 점진적으로 손상되면서 뼈끼리 마찰을 일으켜 통증과 운동 제한을 유발합니다.류마티스 관절염(RA): 면역 체계가 자신의 관절을 공격하여 염증과 통증을 일으키는 자가면역 질환입니다.관절염의 주요 원인관절염의 원인은 다양하지만, 대표적인 위험 요소는 다음과 같습니다.노화 – 나이가 들면서 연골이 자연스럽게 마모되어 관절염 발생 위험이 높아집니다.비만 – 과체중은 무릎, 엉덩이, 발목.. 2025. 4. 3. 이전 1 다음
